Bài tập 2 Skills Listening SGK Tiếng Anh lớp 10 trang 21

2. Look at the picture below. What do you think the listening is about?

(Nhìn vào bức ảnh dưới đây. Bạn nghĩ bài nghe nói về điều gì?)

Lời giải:

I see that it's the food/ healthy eating Pyramid. So I think the listening is about a guide to choosing a diet relying on the pyramid. (Tôi thấy rằng đó là 1 tháp thực phẩm/ dinh dưỡng. Vì thế, tôi nghĩ bài nghe nói về hướng dẫn chọn chế độ ăn dựa vào tháp này.)

Audio script:

The Healthy Eating Pyramid is a simple, reliable guide to choosing a healthy diet.

(Tháp dinh dưỡng lành mạnh là một hướng dẫn đơn giản, đáng tin cậy để chọn chế độ ăn uống lành mạnh.)

Its foundation is daily exercise and weight control, since these two related elements strongly influence your chances of staying healthy.

(Nền tảng của nó là tập thể dục hàng ngày và kiểm soát cân nặng, vì hai yếu tố liên quan này ảnh hưởng mạnh mẽ đến cơ hội để được khỏe mạnh của bạn.)

The Healthy Eating Pyramid builds from there, showing that you should eat more foods from the bottom part of the pyramid (vegetables, whole grains) and fewer from the top (red meat, refined grains, potatoes, sugary drinks, and salt).

(Tháp dinh dưỡng lành mạnh được xây dựng từ đó, cho thấy bạn nên ăn nhiều thức ăn từ phần dưới cùng của tháp (rau, ngũ cốc nguyên hạt) và ít hơn từ trên cùng (thịt đỏ, ngũ cốc tinh chế, khoai tây, đồ uống có đường và muối.)

When it's dining time, fill half your plate with vegetables, the more varied the better, and fruits.

(Khi đến thời gian ăn uống, hãy để rau, càng đa dạng càng tốt và trái cây chiếm nửa đĩa của bạn.)

Save a quarter of your plate for whole grains. Fish, poultry, beans, or nuts, can make up the rest.

(Để dành một phần tư đĩa của bạn cho ngũ cốc nguyên hạt. Cá, thịt gia cầm, đậu, hoặc hạt, có thể chiếm phần còn lại.)

Healthy oils like olive and canola are advised in cooking, on salad, and at the table.

(Những loại dầu tốt cho sức khỏe như ô liu và hạt cải canola được khuyên dùng trong nấu ăn, rau trộn, và ở bàn ăn.)

Complete your meal with a cup of water, or if you like, tea or coffee with little or no sugar.

(Hoàn thành bữa ăn của bạn với một cốc nước, hoặc nếu bạn thích, trà hoặc cà phê với ít hoặc không có đường.)

Staying active is half of the secret to weight control, the other half is a healthy diet that meets your calorie needs - so be sure you choose a plate that is not too large.

(Duy trì hoạt động là một nửa bí quyết để kiểm soát cân nặng, một nửa còn lại là một chế độ ăn uống lành mạnh đáp ứng được nhu cầu calo của bạn - vì vậy hãy đảm bảo bạn chọn một cái đĩa không quá lớn.)

Bài trước Bài sau

Unit 2 - Tiếng Anh Lớp 10: Your Body And You

Phần 3: Skills Unit 2: Your Body And You SGK Tiếng Anh Lớp 10 Sách mới trang 19-22

Unit 2 - Tiếng Anh Lớp 10: Your Body And You

Unit 2 - Tiếng Anh Lớp 10: Your Body And You Tập 1

+ Mở rộng xem đầy đủ